¿Te ha pasado que miras tus uñas y sientes que están “tristes”? Se quiebran con nada, se descaman, se ven opacas, o simplemente no crecen como antes. A mí me da una impotencia tremenda, porque uno puede estar cuidándose el cabello, la piel, comiendo mejor… y aun así las uñas parecen no querer cooperar. Lo ... Read more
¿Tienes la costumbre de tirar la semilla del aguacate después de preparar una ensalada, un guacamole o una tostada? Si es así, quizá te sorprenda saber que esta parte del fruto ha despertado bastante interés por los compuestos naturales que contiene. La mayoría de las personas utiliza únicamente la pulpa del aguacate y considera la ... Read more
Cómo cuidar y unificar el tono de la piel de forma natural A veces nos miramos al espejo y notamos que algunas partes de nuestro cuerpo tienen un tono más oscuro que otras. Las axilas, el cuello, los codos, las rodillas, las manos, los pies e incluso algunas zonas del rostro pueden presentar diferencias de ... Read more
Las semillas de calabaza, también conocidas como pepitas, son uno de esos tesoros naturales que muchas veces terminamos tirando sin saber el valor que tienen. Cuando abrimos una calabaza para cocinar, es común quitar las semillas y descartarlas sin más. Pero lo cierto es que dentro de esas pequeñas semillas se esconden nutrientes que pueden ... Read more
Comer ajo y miel en ayunas es uno de esos remedios caseros que han pasado de generación en generación. Seguramente lo escuchaste alguna vez de tu abuela, de tu mamá o de alguien cercano que dice: “Eso es mano de santo, pruébalo por una semana y verás”. Y aunque suene simple (solo dos ingredientes que ... Read more
La sequedad bucal rara vez aparece de repente. Suele ser el resultado de una combinación de factores relacionados con el estilo de vida, medicamentos o alguna afección física. 1. Respiración bucal y congestión nasal La causa más simple y común de sequedad bucal por la noche es respirar por la boca en lugar de por ... Read more
Cuando se habla de alimentos beneficiosos para el organismo, la uchuva suele aparecer entre las frutas más recomendadas por su gran cantidad de nutrientes. Su sabor, que combina un ligero toque dulce con un punto ácido, la convierte en una opción muy agradable para muchas personas. Pero más allá de su delicioso sabor, esta pequeña ... Read more
Hay algo casi mágico en el momento de la noche cuando por fin nos miramos al espejo sin prisas. Es ese instante en el que el maquillaje ya se fue, el estrés del día empieza a bajar y la piel, agotada, parece pedir auxilio en silencio. Muchas veces gastamos dinero en productos costosos buscando una ... Read more
Cuando pensamos en la papaya, la mayoría visualiza esa fruta dulce y jugosa, perfecta para el desayuno o para aliviar la digestión. Sin embargo, pocos saben que las verdaderas joyas de esta fruta tropical están en su interior: las semillas. Esas pequeñas bolitas negras que solemos tirar sin pensarlo dos veces esconden un poder medicinal ... Read more
La espinaca es uno de esos alimentos que muchas veces pasa desapercibido en la cocina, pero que en realidad tiene un valor nutricional impresionante. Durante años ha sido reconocida como una de las verduras más saludables que existen, y no es casualidad. Desde tiempos antiguos, diferentes culturas la han incorporado en su alimentación precisamente por ... Read more