La mioquimia puede aparecer tanto arriba como abajo.
Sin embargo, Cleveland Clinic señala que el párpado inferior es una localización común.
La sensación puede parecer un pequeño movimiento ondulante debajo de la piel.
Algunas personas incluso pueden verlo claramente frente al espejo.
Otras únicamente lo sienten.
Ambas situaciones pueden corresponder al mismo fenómeno.
NO NECESITAS ENTRAR EN PÁNICO CADA VEZ QUE APAREZCA
Esto es probablemente lo más importante.
Un pequeño “salto” ocasional en el párpado forma parte de esas cosas extrañas que el cuerpo puede hacer de vez en cuando.
Puede aparecer hoy.
Desaparecer mañana.
Regresar dentro de seis meses.
Y nunca convertirse en nada importante.
En lugar de preocuparte inmediatamente, prueba a preguntarte:
¿Dormí bien?
¿He tomado demasiado café?
¿Llevo muchas horas frente a la computadora?
¿Estoy particularmente estresado?
¿Siento los ojos secos o irritados?
Muchas veces allí aparece una explicación bastante razonable.
CONCLUSIÓN
Ese pequeño “salto” que sentimos de repente en el ojo normalmente proviene del párpado y suele corresponder a una contracción involuntaria conocida como mioquimia palpebral.
En la mayoría de los casos se relaciona con factores cotidianos como:
Cansancio.
Falta de sueño.
Estrés.
Cafeína.
Tensión ocular.
Sequedad o irritación.
Nicótica y otros desencadenantes ambientales también pueden influir.
Generalmente no necesitamos hacer nada complicado.
Dormir mejor, disminuir temporalmente la cafeína, descansar de las pantallas y reducir los factores que irritan los ojos puede ser suficiente.
Y algo importante:
No asumas automáticamente que se debe a falta de magnesio ni comiences suplementos únicamente por este síntoma.
Si el movimiento dura varias semanas, empeora, cierra completamente el ojo, produce dificultad para abrirlo, aparece caída del párpado o empieza a extenderse hacia otras zonas de la cara, entonces sí conviene consultar con un profesional.
La próxima vez que sientas ese pequeño movimiento inesperado, probablemente no necesites pensar inmediatamente en algo grave.
Quizá tu cuerpo simplemente esté diciendo algo mucho más sencillo:
“He tenido suficiente café, pantallas y poco descanso por hoy.”
