Esta es una de las explicaciones más populares en internet.
Alguien comenta:
—Me brinca el ojo.
Y otra persona responde inmediatamente:
—Te falta magnesio.
Pero un tic aislado del párpado no permite diagnosticar una deficiencia de magnesio.
Las causas más habituales de la mioquimia palpebral incluyen cansancio, estrés, cafeína, nicotina, sequedad e irritación ocular.
Esto no significa que los minerales no sean importantes para el funcionamiento muscular y nervioso.
Significa que no deberíamos asumir una deficiencia específica únicamente porque el párpado se movió.
Tampoco es recomendable comenzar a tomar grandes cantidades de suplementos sin una razón clara.
Si existe sospecha de una deficiencia nutricional, lo apropiado es evaluarla dentro de un contexto médico más amplio.
¿DEBERÍA PREOCUPARME?
En la gran mayoría de los casos, no.
Un pequeño movimiento ocasional que:
Aparece.
Dura poco.
Afecta principalmente un párpado.
Y desaparece solo.
suele corresponder a la forma común de mioquimia.
Mayo Clinic señala que estos espasmos normalmente desaparecen por sí solos en días o semanas y que descanso, reducción del estrés y menor consumo de cafeína pueden ayudar.
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